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Meta de frutas e verduras pode não ser suficiente para proteger o coração
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Meta de frutas e verduras pode não ser suficiente para proteger o coração

Ler Resumo Introdução Flavonoides, compostos presentes em frutas como uva e maçã, impactam a saúde vascular. Apesar da recomendação de consumir cinco porções diárias de frutas e hortaliças, estudos recentes indicam que muitas pessoas não atingem a ingestão ideal de 500 mg de flavonoides por dia, sugerindo a necessidade de maior atenção à quantidade. Flavonoides...

7 frutas brasileiras que protegem contra o envelhecimento, segundo novo estudo
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7 frutas brasileiras que protegem contra o envelhecimento, segundo novo estudo

Ler Resumo Introdução Uma revisão científica recente destaca o potencial da biodiversidade brasileira para a saúde. Frutas nativas como jabuticaba, açaí, guaraná e cupuaçu, ricas em compostos bioativos, combatem o envelhecimento celular, reduzem a inflamação crônica e o estresse oxidativo, contribuindo para a prevenção de diversas doenças. Descubra os benefícios. Potencial da biodiversidade brasileira para...

Quando frutas e legumes ainda são seguros para comer? – 02/08/2026 – Equilíbrio
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Quando frutas e legumes ainda são seguros para comer? – 02/08/2026 – Equilíbrio

Seja cortando um pedaço de nabo mole ou retirando uma parte levemente mofada de uma maçã, muitos de nós já consumimos alimentos muito depois de terem atingido o auge de seu frescor. Embora frutas e vegetais sejam importantes para a nossa saúde, eles também são altamente suscetíveis a bactérias, fungos e outros micróbios patogênicos. Frutas...

Consumir uva ajuda a proteger a pele dos danos do sol: entenda
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Consumir uva ajuda a proteger a pele dos danos do sol: entenda

Ler Resumo Introdução Um estudo recente demonstra que o consumo diário de uvas pode beneficiar a saúde da pele. Voluntários que consumiram o equivalente a três porções de uvas por dia apresentaram redução nos danos por radicais livres e aumento da proteção cutânea. Compreenda como a uva e outros alimentos contribuem para a fotoproteção. Estudo...

China facilita exportação de polpas e frutas congeladas brasileiras
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China facilita exportação de polpas e frutas congeladas brasileiras

A China deu mais um passo para ampliar a entrada de produtos brasileiros em seu mercado ao disponibilizar os procedimentos necessários para a exportação de polpas e frutas congeladas produzidas no Brasil. A medida permite que empresas brasileiras interessadas iniciem o processo de habilitação para vender esses produtos ao país asiático. Segundo o Ministério da Agricultura...