Aquecimento global já afeta nossa vida mais do que podemos imaginar (Foto: Moof/Getty Images/Veja Saúde) Continua após publicidade Ler Resumo Introdução Um estudo robusto publicado em The Lancet Global Health indica que o aquecimento global pode agravar o sedentarismo e a perda de produtividade. Temperaturas médias acima de 27 ºC e ondas de calor desmotivam...
Ler Resumo Introdução Um experimento com 16 famílias na Inglaterra revelou ganhos imediatos na memória de curto prazo de crianças e no processamento de informações e aproveitamento da insulina em adultos, após uma sessão de tag rugby. A atividade física em família surge como estratégia para a saúde cognitiva e metabólica, além de fortalecer laços....
Ler Resumo Introdução O lutador Allan “Puro Osso” do UFC faleceu aos 34 anos por aparente ataque cardíaco enquanto dormia. O artigo explora a ocorrência de infartos durante o sono, explicando fatores hormonais, do sistema nervoso autônomo e a influência da apneia. Aborda ainda as possíveis causas de morte súbita em atletas jovens e sinais...
Ler Resumo Introdução RED-S é uma condição silenciosa em atletas, onde o gasto energético excede a ingestão calórica. Isso compromete hormônios e ossos, levando a fraturas por estresse e outros problemas de saúde, inclusive a longo prazo. Entenda como identificar, prevenir e tratar essa deficiência que afeta o organismo de dentro para fora. RED-S é...
Ler Resumo Introdução Mini bands são aliadas versáteis para treinar em casa ou onde quiser. Elas aprimoram força, tônus e resistência muscular, com diferentes níveis de resistência. O conteúdo explora cuidados no uso e 10 exercícios para diversos grupos musculares, desde polichinelos a elevação pélvica. Ideal para todos os níveis de condicionamento. As mini bands...